Stretch und Relax

Angebot

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Die Auszeit, die deinem Körper nicht nur Ruhe, sondern auch Kraft gibt. Durch gezielte Strechingübungen wird deine Muskulatur gestärkt und nach einem anstrengenden Training entspannt. Dies hat das Ziel, dass deine Muskulatur flexibler wird und sich besser regenerieren kann. Zusätzlich wird durch Atemübungen Platz für Ruhe geschaffen - der optimale Start in den Feierabend!