Bewegung und Entspannung

Angebot

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In diesem Kurs orientieren wir uns an der Lebensphilosophie Yoga aus Indien. Durch den ganzheitlichen Ansatz ist Yoga deutlich mehr als reine Gymnastik auf einer Matte. Mit bestimmten Bewegungen, Atemtechniken und Meditation verbessern sich Haltung, Koordination, Muskelkraft und Ausdauer. Zusätzlich lernst du, wie du deinen Körper liebevoll annehmen und mit Druck und Stress umgehen kannst.

Geübt wird auf der Matte, du brauchst keine Vorkentnisse. Komm einfach vorbei und spür den Effekt auf der Matte und schon bald im Alltag!

Empfohlenes Alter: 12 bis 18 Jahre

Starttermin: 19.09.2024

In den Ferien findet das Angebot nicht statt!